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記者蔡世偉／台北報導為拍攝三立旗艦大戲《一千個晚安》，女星連俞涵早早就開始上表演課做準備，從去年1月開始拍攝到11月殺青，是她拍攝過最長的一部戲劇。連俞涵表示，雖然《一千個晚安》因故多次延拍，但也因為延拍讓她可以安心送她最愛的外婆最後一程。連俞涵更透露，因為外婆愛她拍的戲劇，所以告別式上她刻意壓抑著情感，不願讓外婆見她傷心。而在拍攝《一千個晚安》時也因為劇中溫暖的親情，讓她可以好好抒發對思念外婆的心情。▲連俞涵接演《一千個晚安》特地去上表演課充實自己。（圖／記者林士傑攝影）由張棟樑、連俞涵、陳博正、李宗霖、姚愛寗等主演的三立旗艦大戲《一千個晚安》今日舉辦特映會，主要演員齊聚一堂。女主角連俞涵也為了這部戲特地在開拍前去上了表演課，雖然開拍及播出日期一延再延，但劇組追求高品質戲劇的心依舊不變。《一千個晚安》當中內涵真摯的家庭情感，而開拍前連俞涵遇上最愛的外婆過世，但也因為戲的延拍，剛好讓她能安心地送外婆最後一程。連俞涵坦言外婆的告別式上，她壓抑著情感，沒有掉下任何一滴眼淚，「外婆在世時最愛看我演戲，我很不想讓外婆看到我難過的一面。」連俞涵透露，也因為在《一千個晚安》有許多有關家人的情感戲，正好成了她抒發思念外婆的情緒出口，她哽咽的說：「戲裡爸爸會做我最喜歡的食物，而外婆也是…」▲▼連俞涵透露《一千個晚安》開拍前遇上外婆過世，她壓抑情感在戲中抒發。（圖／記者林士傑攝影）三立旗艦大戲《一千個晚安》榮獲文化部旗艦型連續劇製作補助，更獲台灣阿布電影公司支持，延續齊柏林導演「看見台灣」的精神。即將在3月29日(五)晚上十點於三立都會台首播，今（19日）特舉辦口碑特映會，搶先感受完整的感動。連俞涵表示《一千個晚安》到台灣各地出外景，很多地方都是一般觀光客看不到的美景，雖然每次出外景總會遇到颳風下雨，但真的是一部有溫馨親情又有美麗風景可觀賞的好戲。▲連俞涵透露在《一千個晚安》中爸爸（陳博正飾）對她的疼愛，讓她想起外婆的愛。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導2020總統大選開打！她預言成真⋯斷言「他」大勢已去炮仔聲／惡媳婦的反擊！何如芸被推仆街 身沾白色黏稠物…解答了？高圓圓爆懷孕+預產期曝…他「3字」幫回應超曖昧被家暴男「菜刀斷指+打到終身不孕」！女星結婚13天閃離

【早安健康／張承宇報導】你是否經常腳部冰冷、睡眠品質不良，甚至曾有腰部臀部腳部麻痛的「坐骨神經痛」？日本專業醫師指出，其實這些問題的兇手有可能是同一個原因：臀部僵硬。日本專家建議，一顆壘球、2分鐘，簡單就能幫助改善疼痛、增進睡眠品質！ 坐骨神經痛、失眠原因之一：臀部梨狀肌僵硬 日本北里大學東洋醫學綜合研究所副教授、內科醫師伊藤剛表示，現代人常有久坐習慣，導致臀部周圍肌肉容易衰弱，特別是臀部最大的肌肉「梨狀肌」一旦衰弱，容易使血液流動惡化，甚至壓迫人體最大的神經：坐骨神經，造成各種病痛。 日本醫療法人全醫會愛知背骨醫院理事長、整形外科專業醫師伊藤不二夫也指出，臀部深處梨狀肌下方有著坐骨神經通過，若是因為日常生活、運動時姿勢不正確或過度使用，造成梨狀肌僵硬緊張，就容易壓迫坐骨神經，引發疼痛。 而伊藤剛強調，就算還沒造成疼痛問題，梨狀肌僵硬造成的血液流動惡化，也可能引發手腳冰冷，進而導致失眠。在睡眠時，腳底會出汗使體溫略為下降，讓腦部的「睡眠開關」被打開，但雙腳冰冷會使體調節的功能下降，因此可能引發失眠、睡眠品質不佳等問題。 下一頁教你只要一個動作，躺著就能改善臀肌僵硬！ 改善臀部僵硬方法 伊藤剛建議，坐在椅子上時可以用「翹二郎腿」、讓翹起的腳與地面平行的姿勢，來檢測自己的臀部是否過於僵硬，如果無法做到、或是會感到疼痛，就應進行放鬆臀部的活動。 伊藤剛建議在臀部下面放1顆壘球、左右各輕輕按壓1分鐘，即可放鬆僵硬的肌肉纖維，改善臀部僵硬： … 延伸閱讀：

中國時報【許文貞╱台北報導】獲奧斯卡終身成就獎的作曲家顏尼歐．莫利克奈配樂的《新天堂樂園》，在電影史上具有神聖地位，多年來是影迷心中的最愛。這齣經典如今將由美籍巴西裔指揮迪亞戈．提貝里歐帶領高雄市交響樂團，在周末的高雄草地音樂會以交響樂重新詮釋莫利克奈的精彩配樂。1988年上映的《新天堂樂園》，描述熱愛電影的小男孩和老放映師的忘年友誼，見證電影的黃金年代，獲得奧斯卡、金球獎最佳外語片、坎城影展評審團大獎，其中莫利克奈的配樂更是為人稱道。莫利克奈完美烘托電影導演朱賽貝．托納多雷曾透露其中關鍵，「我從寫劇本開始就拉著莫利克奈一起參加，我寫好一頁，他就讀一頁，他完全知道我要表達什麼，等我們要開始拍片的時候，他的音樂也好了，現場放起他的音樂時，不但演員入戲，工作人員也很來勁，因為大家聽到音樂，就更清楚戲該怎麼演，電影該怎麼拍了！」91歲的莫利克奈被視為義大利的國寶級音樂家，生涯累積超過500部電影配樂，包含《荒野大鏢客》、《海上鋼琴師》、《真愛伴我行》等經典都是他的作品，拿過葛萊美獎、金球獎、奧斯卡獎等無數獎項。名導演昆汀塔倫提諾更不只一次表示，莫利克奈是他心目中與莫札特、貝多芬齊名的偉大音樂家。這次來台指揮《新天堂樂園》草地音樂會的提貝里歐表示，「我從小就愛看電影，小時候常常熬夜和父親一起看電影，討論電影情節。我一直對這些為電影配樂的作曲家懷有敬意，很高興能將他們的作品改編成交響樂，更參與演出指揮，讓更多聽眾現場體驗到電影與音樂帶來的感動。」提貝里歐率高市交演出提貝里歐表示，高雄市交響樂團非常傑出，「希望大家來欣賞這部我心目中影史最好的電影，也希望藉由現場的交響樂演奏，讓觀眾不只重溫故事情節，更重新發現存在於電影中的美好音樂。」

娛樂中心／綜合報導33歲藝人李毓芬，擁有甜美長相與火辣身材，出道後曾與柯震東有過一段情，她自2018年3月發行單曲後，很少有公開的行程，每每出席活動，就會被討論臉蛋是否「再升級」，昨（18）媒體捕捉到李毓芬出現在百貨公司和長輩喝咖啡聊天，曝光的照片就發現李毓芬某些角度撞臉購物天后。▲李毓芬被直擊和長輩喝咖啡。（圖／翻攝自IG）《蘋果》昨在微風信義目擊李毓芬現身在女性長輩的「咖啡聚會」，照片中李毓芬把長髮盤起，穿上豹紋毛皮上衣紮進白色寬長褲，臉頰看起來有些圓潤，也不知是否因白色有放大效果，下盤明顯不如過去纖細，另外李毓芬上廁所回到座位後，抿了一下嘴，這動作的臉部角度像極了購物天后。▲李毓芬疑似發福、撞臉購物天后。（資料照／記者林士傑攝影）李毓芬出道時被封「小徐若瑄」，每隔一段時間就會有她的臉變的不太一樣的傳聞，但她全部都否認，她也表示已經和律師討論如何解決人身攻擊的報導。▲李毓芬過去有小徐若瑄之稱。（合成圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導甜美又惹火！女神泳衣大開口字…完美「左右半球」網看傻尺度突破！林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲！老師「5字」曝無奈心聲暗黑周杰倫拍得太入戲！片場直接「啪啪」小彬彬：好痛阿～

韓國女藝人 朴韓星今天發文為自己丈夫牽扯到勝利，鄭俊英一案公開道歉，但她也表示不會辭演正在拍攝的電視劇《悲傷時愛你》。朴韓星的丈夫柳某作為YURI HOLDINGS的代表，涉嫌與勝利一起為國外投資人招妓，此外他還被認為是勝利等人與警方勾結的核心人物。 朴韓星此前一直對柳某涉案一事保持沉默。 近日有媒體爆料，朴韓星曾與柳某一起在國外陪勝利等人的警界靠山打過高爾夫球，隨即韓國線民紛紛指責朴韓星，要求朴韓星辭演《悲傷時愛你》。 面對爭議，朴韓星今天在SNS上發文，表示她對丈夫引發的社會爭議深感抱歉，她從來沒有想過要置身事外，之所以一直保持沉默是因為警方的調查還沒有結束。朴韓星表示，她在爭議中繼續出演《悲傷時愛你》是因為這是她與製作公司、電視臺、經紀公司以及許多觀眾的約定，因為自己給許多人添了很多麻煩讓她非常難過，但正是因為如此她才要更加努力的投入到拍攝中。朴韓星最後表示，她對丈夫的一系列爭議深感責任重大，無論結果如何都將會當做是她們一家人走向正途的過程而虛心接受，在結束《悲傷時愛你》的拍攝後她將休息一段時間，回顧自己的人生，今後做為一個母親，做為一個妻子問心無愧的生活。李承綠/文 版權所有Mydaily禁止轉載

娛樂中心／綜合報導33歲藝人李毓芬，擁有甜美長相與火辣身材，出道後曾與柯震東有過一段情，她自2018年3月發行單曲後，很少有公開的行程，每每出席活動，就會被討論臉蛋是否「再升級」，昨（18）媒體捕捉到李毓芬出現在百貨公司和長輩喝咖啡聊天，曝光的照片就發現李毓芬某些角度撞臉購物天后。▲李毓芬被直擊和長輩喝咖啡。（圖／翻攝自IG）《蘋果》昨在微風信義目擊李毓芬現身在女性長輩的「咖啡聚會」，照片中李毓芬把長髮盤起，穿上豹紋毛皮上衣紮進白色寬長褲，臉頰看起來有些圓潤，也不知是否因白色有放大效果，下盤明顯不如過去纖細，另外李毓芬上廁所回到座位後，抿了一下嘴，這動作的臉部角度像極了購物天后。▲李毓芬疑似發福、撞臉購物天后。（資料照／記者林士傑攝影）李毓芬出道時被封「小徐若瑄」，每隔一段時間就會有她的臉變的不太一樣的傳聞，但她全部都否認，她也表示已經和律師討論如何解決人身攻擊的報導。▲李毓芬過去有小徐若瑄之稱。（合成圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導尺度突破！林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲！老師「5字」曝無奈心聲暗黑周杰倫拍得太入戲！片場直接「啪啪」小彬彬：好痛阿～蔡依林認戀愛了！對象是「超帥鮮肉」：感受到向日葵陽光